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五种茶可轻松帮你喝掉腹部赘肉

2014-03-30

饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物......详细>>

危险信号 警惕发胖5大预兆

2014-03-30

或许你现在身材还算标准,但是可不能因此而松懈,因为肥胖可是会随时上身哦。不想要变成胖子,那么就要防患于未然,警惕发胖的预兆,并了解肥胖的原因,这样才能杜绝肥胖的到来。危险信号警惕发胖5大预......详细>>

只要结实不要胖

2014-03-30

最近上海公布的一项调查,让年轻的爸妈们有些坐不住了。上海学龄儿童的肥胖率近十年增长幅度达24.4%,超过全球平均水平,接近发达国家儿童肥胖率。爸妈总是希望宝宝们营养多多,身体棒棒。不......详细>>

8大饮食恶习毁了苗条身材

2014-03-30

这些饮食习惯都是让你身材尽毁的元凶,8个饮食恶习中,赶紧看看你有没有?8大饮食恶习毁了苗条身材恶习一、为了减肥,把水果当主食很多办公室一族出于减肥的目的,很少摄入主食,经常以水果代替,而专......详细>>

10个好办法不出汗就能瘦

2014-03-30

天冷的时候有宽大的毛衣可以遮盖你的赘肉,但是气温渐渐升高,裙子越来越短,那些多余的脂肪早已无所遁形。你肯定听过这句话:5月不减肥,6月徒悲伤,7月徒悲伤,8月徒悲伤,不想徒悲伤?下面就为......详细>>

严守7条铁纪律 减肥不反弹

2014-03-30

减肥是个持久战,有过重苦恼的人可能长年都深陷在一个喝水也长胖,怎么都瘦不下来的死循环里面。亦或是减肥容易守住难,可能就是因为不知不觉中,你触犯了这些减肥铁律,才让你屡胖不止,越减越肥。吃......详细>>

鸡蛋酸奶减肉最有效

2014-03-30

尝试便了那些常规减肥方法不见效果的人,那你们就应该想想非常规的办法了。下面的这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!鸡蛋酸奶减肉......详细>>

教你巧吃橙子 快速瘦身

2014-03-30

吃橙子也能让你拥有好身材,做个瘦美人哦!橙子减肥法帮你速效减肥、健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法,一起来健康减肥吧橙子的减肥原理: 橙子被称为......详细>>

半断食减肥法 考验毅力但效果惊人

2014-03-30

让消化器官休息,机能重新分配断食减肥不仅瘦身更好处良多1、让消化器官休息,机能重新分配如果肠胃老是在消化吸收食物,那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后,身体的......详细>>

立竿见影的瘦脸法 你试过几个

2014-03-30

立竿见影的瘦脸法 你试过几个1.脸部运动:按摩去水肿跑步、瑜伽、上健身房等运动,能使全身肌肉变得结实,同样地,脸部的肌肉也需要经常活动,才能维持紧致有弹性。每天做10分钟瘦脸操前阵子流行口香......详细>>